生き抜くための写真集
 
人は 何の為に 生きているのか ?
 



Show by Mar/2011

皆さん 食べ過ぎていますよ !


毎日 三食 同じ時間に 30分かけて食べましょうね !
体質は 遺伝 30% 食事 70%なので腹八分目で食べてね !
「お母さん」は 理想的な食事を作ってね !




朝食

切干大根の炒煮・納豆・ご飯・味噌汁・牛乳

昼食

鮭のにんにくソテー・盛合わせサラダ・ご飯・フルーツ




夕食

鶏肉の山椒バター焼・野菜の辛味炒め・ご飯・味噌汁


理想的な食事は

タンパク質 15%
脂質    25% 
炭水化物  60%

で塩分一日 10gで創ってくださいね !



Feb.23.2011(Wed)19:18 | Trackback(0) | Comment(2) | 素晴らしい出会い 18 | Admin

我が家の「裏庭」です !


札幌も 六度もあり 大変 温かい一日でしたね !
裏庭の雪景色が素晴しいので 撮ってみましたよ !
春がそこまで来ていて 雪解けが進んでいますよ !



Feb.22.2011(Tue)23:02 | Trackback(0) | Comment(2) | 素晴らしい出会い 18 | Admin

「白いポスト」がありました !


私は 「赤い郵便ポスト」しか 知りません !
この様な「白いポスト」は 珍しいですね !
この「白いポスト」が 今 人気になって来ましたね !




少し 引いて撮りました !




更に 引いて撮りました !




外から 撮りました !




ここは
札幌市 中央区 南3条西10丁目 福山南三条ビル
にありますよ !



Feb.21.2011(Mon)21:23 | Trackback(0) | Comment(2) | 素晴らしい出会い 18 | Admin

砂漠ではありませんよ! 流氷です。

 
今年も 「上野特派員」が斜里町峰浜へ流氷を追いかけました !
マイナス20度の中の流氷を撮ってくれましたよ !
この写真は 2月11日に撮られましたね !




天気が良くて 良く 撮れていますよ !




流氷の話し声が 聞こえますよ !




何処までも 流氷が続きますよ !




北海道でしか 「流氷」は 見られませんよ !

是非 見にお越し下さいね !



Feb.19.2011(Sat)16:25 | Trackback(0) | Comment(4) | 素晴らしい出会い 18 | Admin

さようなら ! 「さっぽろ雪まつり」 !


今日で 「さっぽろ雪まつり」も 終わりです !
今年も 200万人の見物人で賑わいました !
来年も 楽しみに お越し下さいね !




国際コンクールの雪像造り !




ミニSLも 楽しいよ !




スノーボードも 目の前で 迫力を見られますよ !




京都 西本願寺の「飛雲閣」です。
実物大に造られていますよ !

金閣・銀閣・飛雲閣の三大閣ですね !



Feb.13.2011(Sun)15:41 | Trackback(0) | Comment(2) | 素晴らしい出会い 18 | Admin


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